Оптимальное удобное положение тела с точки зрения биомеханики.

[image:14]



Верхняя рамка в стойке



 - Ноги на ширине плеч.
 - Ступни параллельны.
 - Положение лёгкого присяда. Ноги слегка согнуты в коленях.
 - Плечи опущены.
 - Локти прилегают к телу.
 - Пальцы на уровне глаз.